تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 27-07-2018, 02:47 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (03:38 PM)
 المشاركات : 51,097 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي فاكهة تقلل الإصابة بأمراض القلب



فاكهة تقلل الإصابة بأمراض القلب
لطالما استحوذت هذه الفاكهة اهتمام اختصاصية التغذية والأطباء، قيل كثيراً عن فوائدها الصحية ولا سيما في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية،
وآخرها كان ما كشفته دراسة طبية حديثة تفيد أن تناول حفنة واحدة من التوت يومياً، يساعد في خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40% .

يحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة تعرف بالأثيوسيانين، تعطي الفاكهة لونها وتقي من تيبس الشرايين وتخفض ضغط الدم وتقلل الالتهابات.



عليك بهذه الأطعمة لمزيد من الطاقة والنشاط
يعاني معظمنا من انخفاض الطاقة والشعور بالتعب خلال اليوم، وهذا بالضروري يأثر سلبياً على حياته وعمله.

وأعلنت العديد من الدراسات العلمية أنه يوجد قائمة كبيرة من الأطعمة تعمل على منح الجسم الطاقة اللازمة ليتخلص من الشعور الدائم بالكسل والإرهاق خصوصاً في فصل الصيف.

في هذا الألبوم قائمة بمجموعة الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة وتمنحه النشاط.


وحذرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ويست أنجليا البريطانية ونشرتها صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية إلى أن 16% من الوفيات المرتبطة
بمشكلات القلب في الدول المتقدمة تنجم بالأساس عن عدم تناول كمية كافية من الفاكهة. ففي بريطانيا، مثلا، يشكل مرض القلب سبباً رئيسياً للوفاة،
فواحدة من كل أربع وفيات تحصل بسبب مشكلة في هذه العضلة الحيوية.

خفض ضغط الدم والالتهابات

وأشار البحث إلى أن تناول كمية تراوح بين حفنة وحفنتين من التوت (البري، العليق) بشكل يومي يزود جسم الإنسان بكمية كافية
من الأثيوسيانين التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل لافت، بحسب الصحيفة.

وتقول الدراسة التي نشرت أيضاً في مجلة "موليكيلار أسبيكت أوف ميديسين" إن التوت البري يحدث أثراً صحياً إيجابياً بشكل أكبر حين يتناوله الشبان.

وبحسب الباحثين فإنهم لا يزالون في حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات التفصيلية لكشف الطريقة التي يؤدي بها التوت إلى تحسين تيبس الشرايين وخفض ضغط الدم والالتهابات.

ويرجح خبراء الصحة في الوقت الحالي أن يكون التوت قادرا على إحداث هذه التغييرات المهمة في جسم الإنسان بالنظر إلى تأثيره الفعّال على مستويات البكتيريا في الأمعاء.
::




th;im jrgg hgYwhfm fHlvhq hgrgf hgrgf fHlvhq frgl



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 27-07-2018, 03:44 PM   #2
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فاكهة تقلل الإصابة بأمراض القلب



بارك الله لكم اختى ناهد نصار

مواضيع جميلة و متنوعه


 


رد مع اقتباس
قديم 27-07-2018, 07:37 PM   #3
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فاكهة تقلل الإصابة بأمراض القلب



يعطيك الف الف عافية
دمت بود


 


رد مع اقتباس
قديم 02-08-2018, 10:58 AM   #4
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (03:40 PM)
 المشاركات : 48,559 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فاكهة تقلل الإصابة بأمراض القلب



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الإصابة, القلب, بأمراض, بقلم, فاكهة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيضة يوميا تقلل خطر السكتة الدماغية пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 05-11-2016 04:45 PM
رَجُل السَاقَة بقلم الشيخ د.عمر المقبل مُزُنْ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 1 02-01-2015 02:29 PM
الطماطم تقلل الإصابة بمرض السرطان 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 12-09-2013 07:31 PM
كيف تقلل من الشيب 2014 غصة الوريد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 3 18-07-2013 04:34 PM
قصة حزينة بقلم _بدر بن عبدالمحسن_ سما النسيان قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 7 26-01-2013 05:09 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:40 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @