تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2019, 11:43 AM   #1
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي فوائد الزبادي للقولون






يمثل القولون أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، وكثيراً ما يتعرض للمشكلات الصحية مثل التشنجات والالتهابات وغيرها، لذلك يلجأ الناس لتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تهدئته وجعله يعمل بشكل طبيعي، ومن بين تلك الأطعمة الزبادي .
فوائد الزبادي للقولون :

يوجد في الزبادي أحد أنواع البكتيريا التي تعمل على مساعدة القولون في أداء وظائفه بشكل جيد، كذلك تحتوي الزبادي على عدد من الفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين أ، ب، ج، د بالإضافة إلى البروتينات والأملاح المعدنية، وجميع هذه العناصر تعمل على تعزيز صحة القولون، وتقي من حدوث المشاكل الهضمية المختلفة مثل الإسهال والإمساك .

كذلك من فوائد بكتيريا الزبادي هي قدرتها على معالجة حساسية الطعام وذلك عن طريق منع انتقال المواد المسببة للحساسية إلى الدم ثم وصولها إلى القولون وكافة مقاطع الأمعاء، كذلك تعمل تلك البكتيريا على طرد السموم، كما أنها تقوم بمنع تعفن وفساد الطعام داخل الأمعاء .

كشفت الدراسات العلمية أيضاً أن البكتيريا المتواجدة في الزبادي لديها القدرة على محاربة الربو خاصةً عند الأطفال، كذلك تعمل تلك البكتيريا على تهدئة القولون، لذلك فهي مفيدة جداً لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي .
فوائد الزبادي للجهاز الهضمي :
يعمل الزبادي على معالجة المغص، كما أنه يقي من الإصابة بالأمراض المعدية، كذلك فهو يساعد على تسهيل عملية الهضم؛ نظراً لاحتوائه على بعض المواد الدهنية، وهو أيضاً يقضي على الجراثيم الضارة التي قد تتواجد في القناة الهضمية .
يتميز الزبادي بقدرته على تخفيف الشعور بالتعب؛ وذلك لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وكافة أجهزته بما في ذلك الجهاز الهضمي، كذلك يعمل الزبادي على تنشيط الدماغ ويرفع قدرة الشخص على التركيز من خلال تحلل سكر اللاكتوز الموجود به إلى جلوكوز، لذلك فهو مفيد لطلبة الجامعات والمدارس، كما أنه يشاع تناوله خلال شهر رمضان لقدرته على مقاومة الشعور بالشبع .
أطعمة أخرى مفيدة لصحة القولون :
– العسل :
يعتبر العسل من الأطعمة الهامة للقولون، ويُفضل تناوله على الريق خلال الصباح الباكر بمقدار حوالي ثلاث ملاعق من العسل ووضعهم في كوب من الماء الفاتر، مع الحرص على عدم تناول الطعام إلا بعد مرور حوالي ساعة من تناول العسل .
– خل التفاح :
يعمل خل التفاح على معادلة الطعام، كذلك فهو يساعد على تعقيم القولون وتطهيره مما يعلق به من بقايا الطعام، ولكي يتم الحصول على أكبر استفاده منه يجب أن يتم شرب ملعقة من خل التفاح ويضاف إليها كوب من الماء، ويُفضل أن يتم تناوله مباشرةً بعد تناول وجبات الطعام الأساسية .
– التمر :
يعتبر التمر من الأطعمة الغنية بعنصر المغنيسيوم، ولهذا العنصر دور كبير في عملية تهدئة الشعور بالتوتر والقلق، مما يساهم بدوره في الحد من تفاقم حالة مريض القولون العصبي .
– التين :
يُفضل تناول التين إما الطازج أو المجفف، وهو من الأطعمة التي تعد مليناً طبيعياً لكل من القولون والأمعاء، كذلك فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك .
– زيت الزيتون :
يُعرف زيت الزيتون بفوائده المتنوعة للقولون، وللاستفاده منه يُفضل شرب ثلاث ملاعق كبيره منه على الريق بشكل يومي .




t,hz] hg.fh]d ggr,g,k hg.fh]n



 


رد مع اقتباس
قديم 02-09-2019, 10:10 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:27 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الزبادي للقولون



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 03-09-2019, 10:48 AM   #3
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الزبادي للقولون



كل الشكر على المرور الفاضلة مزن


 


رد مع اقتباس
قديم 25-03-2020, 10:56 AM   #4
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:50 PM)
 المشاركات : 51,132 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الزبادي للقولون



الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 26-06-2020, 05:45 PM   #5
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:52 PM)
 المشاركات : 39,152 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: فوائد الزبادي للقولون



يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 09-08-2020, 04:08 PM   #6
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: فوائد الزبادي للقولون



يعطيك العافيه عالجهود
بلهفه لجديدكك


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للقولون, الزبادى, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الخيار للقولون العصبي غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 27-05-2018 10:23 PM
فوائد الزبادي نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 13-07-2014 01:57 PM
فوائد بذور الكتان للقولون Flaxseed حنين - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 03-06-2013 06:27 PM
فوائد الزبادي 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 26-05-2013 08:37 AM
فوائد تناول الزبادي نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 10 25-10-2012 11:16 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:01 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @