تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 22-09-2019, 12:15 PM   #1
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي اطعمة تسبب بالأمراض القلبية



لطالما عرفنا أن للتغذية أثراً مهماً على صحة القلب. إذ ينصح من يعتبر عرضة لها ومن يعاني من ارتفاع معدلات الكوليسترول أو السكري بالحد من تناول بعض الأطعمة التي تزيد الخطر، وفق ما نشر على موقع Medisite، إضافة إلى أن المقالي عامةً تزيد الخطر، وتعتبر البطاطا المقلية وناغتس الدجاج من الأطعمة الضارة التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
كثر يفضلون الأطعمة المقلية عامةً، فكثير منها يتميز بمذاقه اللذيذ، خصوصاً بالنسبة إلى البطاطا المقلية التي يعجز كثر عن مقاومتها. لطالما جرى التحدث عن أضرار هذه الأطعمة على الصحة من نواح عدة خصوصاً على الوزن وعلى الكوليسترول، إلا أن الدراسة الأميركية الحديثة أكدت وجود علاقة وثيقة بين تناول هذا النوع من الأطعمة وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.
وكانت الدراسة قد تناولت مجموعة من 155000 شخص نسبة 90 في المئة من الرجال الذين تخطوا سن 64 عاماً يتناولون المقليات مرة إلى 3 في الأسبوع. وتبين أن هذا زاد خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية بنسبة 7 في المئة مقارنةً بغيرهم من الأشخاص. أما الأشخاص الذين يتناولونها يومياً فيرتفع الخطر لديهم إلى نسبة 14 في المئة . وبعد الـ3 سنوات الأولى للدراسة أصيب 6800 شخص من المشاركين بمشكلة في القلب أو الدماغ. وفيما لم تحدد الدراسة نوع الأطعمة المعنية . هي تؤكد أن المقليات عامةً تضر بصحة القلب والأوعية. أما الأطعمة التي يجب الحد من تناولها لدورها في زيادة معدلات الكوليسترول وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب فهي:اطعمة تسبب بالأمراض القلبية- الدجاج المقلي المغمس بالكعك كالناغتس وغيره.
-الموزاريللا المقلية.



-البطاطا المقلية.
فبقدر ما يقلى نوع الطعام أكثر تزيد معدلات الدهون فيه، ما يزيد الخطر أكثر بعد. وبالتالي ينصح بتحضير الأطعمة في الفرن كالبطاطا. كما تجدر الإشارة إلى أن البطاطا المقطعة رفيعاً تمتص المزيد من الزيت وتصبح كمية الدهون فيها أكثر. وقد لا يكون الحرمان ضرورياً، لكن يكفي تناول هذه الأطعمة باعتدال للحد من الخطر . في المقابل ينصح بالتركيز على الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية لتحقيق التوازن.


الى محبّي التارت... تارت الفراولة والشوكولا بمقادير نباتية!




h'ulm jsff fhgHlvhq hgrgfdm h'ulm fhgHlvhq



 


رد مع اقتباس
قديم 25-09-2019, 12:17 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:27 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اطعمة تسبب بالأمراض القلبية



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 28-09-2019, 09:52 AM   #3
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:50 PM)
 المشاركات : 51,132 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اطعمة تسبب بالأمراض القلبية



الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 28-09-2019, 11:33 AM   #4
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اطعمة تسبب بالأمراض القلبية



الف شكر لكم على المرور


 


رد مع اقتباس
قديم 01-02-2020, 01:43 PM   #5
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: اطعمة تسبب بالأمراض القلبية



يعطيك الف عافيه
ودي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2020, 11:35 AM   #6
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:52 PM)
 المشاركات : 39,152 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: اطعمة تسبب بالأمراض القلبية



يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
القلبية, اطعمة, بالأمراض, تسبب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المُفلِس رسب بسبب المعاملات لا بسبب العبادات пαнεɔ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية 2 22-07-2017 12:37 AM
اطعمة عليك تجنبها في شهر رمضان! نبضات مجروحه - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 4 03-07-2016 06:32 AM
7 اطعمة تحارب الإكتئاب عمري رحيب - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 13-02-2016 10:02 AM
اطعمة تعالج الصداع نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 04-12-2013 10:24 PM
خلفيات بلاك بيري اطعمة 2014 ، خلفيات بلاك بيري اطعمة شهية 2014 غصة الوريد -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media 5 12-01-2013 09:56 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:36 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @