تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2016, 02:24 PM   #1
جواهر~
~¦ رغد جديد ¦~


الصورة الرمزية جواهر~
جواهر~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1793
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 09-03-2016 (02:24 PM)
 المشاركات : 18 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي البروكلي يحميك من دهون و سرطان الكبد



:
البروكلي يحميك دهون سرطان الكبد

البروكلي أشهر النبات الغنية بالفتيامينات و المعادن الأساسية و بمضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة
و الكبد من التليف و أشارت الدراسات الطبية مؤخراً أن البروكلي يحمي من خطر الإصابة بدهون و سرطان الكبد و سوف توضح الأجزاء التالية
لهذه المقالة تفاصيل الدراسة .Broccoli protects you from fat and liver cancer

فوائد البروكلي : تكمن فوائد البروكلي في احتوائه على مجموعة عناصر غذائية هامة كالتالي
البروكلي غني بالكاليسيوم الذي يحتاجه الجسم لبناء العظام .
– يحتوي البروكلي على عنصر الماغنيسيوم اللازم لانتاج الطاقة .
البروكلي غني بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية العضلات .
-يحتوي البروكلي على عنصري الحديد اللازم للتخلص من فقر الدم و عنصر البوتاسيوم .
– يحتوي البروكلي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان . شاهد مقال : اسماء مضادات الاكسدة العالية في الخضروات والفواكه

ما المقصود بدهون الكبد : دهون الكبد من أخطر الأمراض التي تسبب في تدمير جهاز الكبد و يصاب الأنسان بذلك المرض نتيجة لحدوث خلل و اضطراب بأيض الدهون بالكبد مما يؤدي الى تراكم هذه الدهون بداخل أنسجة الكبد مما يؤدي الى الأصابة بالتهاب الكبد الدهني .

مضاعفات الإصابة بدهون الكبد : يعجز الكبد عن أداء وظائفه و يتضاعف المرض فيؤدي الى الأصابة بتليف الكبد الذي يؤدي الى الفشل الكبدي و من ثم يحتاج المريض الى زرع كبد و قد يتدهور الأمر ليصل الى الإصابة بسرطان الكبد .

عوامل الأصابة بدهون الكبد : شاهد مقال : خطورة دهون الكبد
– الأسراف في تناول الكحوليات .
– اضطراب و خلل البكتيريا المعوية .
– الاصابة بالسكري و ارتفاع ضغط الدم .
– زيادة نسب الدهون و ارتفاع الكوليسترول .
– سوء التغذية و الاسراف في تناول الأطعمة العامرة بالزيوت و الدهون .
– العوامل الوراثية التي تعرف ( بعوامل الكبد الموروثة ) .
– الاصابة بأمراض المناعة الذاتية .

أعراض الاصابة بدهون الكبد :
– الكسل و الخمول .
– فقدان الوزن بكل مبالغ فيه .
– الإصابة بالإعياء الشديد .
– حدوث آلام في الجزء العلوي الايمن من البطن .

كيفية يتم الكشف عن الأصابة بدهون الكبد : يتم الكشف عن المرض بأستخدام الموجات الفوق صوتية و الرنين المغناطيسي
و من الممكن أخذ عينة من الكبد للكشف عن الندوب و الالتهابات و ذلك لمزيد من الدقة لطبيعة الحالة المرضية .



دراسة أمريكية ” البروكلي يحميك من دهون و سرطان الكبد :أجمع مجموعة من الباحثين من جامعة إلينوى بزعامة الطبية اليزابيث جيفري أن الأصابة “بدهون الكبد
مرض الكبد الدهني ” أو مرض الكبد الدهني الغير كحولي يعمل على تدهور حالة الكبد و يرفع خطر اصابته بسرطان الكبد و من خلال فحص القيمة الغذائية للبروكلي
تبين أنه غني بمضادات الأكسدة و الفيتامينات كفيتامين “سي ” و الألياف التي تحد من خطر الأصابة بتراكم الدهون و الأورام السرطانية و خلصت نتائج الاطباء الى ما يلي

نتائج الدراسة الطبية
– تناول البروكلي و الخضراوات من ثلاثة مرات الى خمسة مرات أسبوعياً يحد من الاصابة بعدة أورام سرطانية من بينها سرطان الكبد ، و سرطان الثدي ، و سرطان البروستاتا .
– أكد الأطباء بزعامة ” اليزابيث ” أن السمنة تعد المسبب الأول للاصابة بدهون الكبد خاصة عند الرجال .
– وضح الأطباء أن الأمريكين جميعهم أطعمة غنية بالدهون و السكريات و هذه الأطعمة جميعها تتراكم في الكبد و تتحول الى دهون تصيب الكبد مما يسبب تليف و سرطان الكبد .

نصائح طبية للوقاية من الإصابة بدهون و سرطان الكبد :
– اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون .
– فقدان الوزن الزائد .
– ممارسة التمارين الرياضية .
– الابتعاد عن شرب الكحوليات .
– ضبط السكري و الحد من ارتفاعه .
– تناول طبق سلطة خضراوات يومياً يحتوي على مضادات الأكسدة كالبروكلي و الخضراوات الورقية الداكنة كالجرجير .
– شرب لترين من الماء يومياً .




::




hgfv,;gd dpld; lk ]i,k , sv'hk hg;f]



 


رد مع اقتباس
قديم 09-03-2016, 04:34 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 27-03-2024 (10:10 PM)
 المشاركات : 48,559 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البروكلي يحميك من دهون و سرطان الكبد



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اماكن تستحق الزيارة في صيف 2016 جواهر~ منتدى العرب المسافرون 6 07-04-2016 09:37 AM
الكشف عن مجموعة لوحيات Galaxy Tab 3 نبضات مجروحه - صَخب آلجوآل 4 29-01-2014 09:49 AM
طبيب الصحة النفسية يرفض الكشف على "مسلح الطائف" مَرٿ س̭نھہ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 5 14-08-2012 07:45 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:14 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @