تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-12-2013, 10:34 PM   #1
نبضات مجروحه
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية نبضات مجروحه
نبضات مجروحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 26-07-2016 (03:43 PM)
 المشاركات : 18,812 [ + ]
 التقييم :  736862579
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
Icon44 9 فوائد لـ "الفستق".. إطالة الشعر وترطيب البشرة وخفض الكوليسترول





فوائد "الفستق".. إطالة الشعر وترطيب البشرة وخفض الكوليسترول

الفستق

"الفستق" أحد المسليات التي يلجأ إليها البعض لقضاء أوقات الفراغ أمام التليفزيون أو أجهزة الكمبيوتر، أو حتى أثناء لعب "البلاي ستيشن"، ويتميز بأنه غني بالمواد المغذية المختلفة، كما أنه غني بالزيوت التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها،
تسع خصائص صحية يعطيها الفستق للجسم، ومنها:

1- خفض مستوى الكوليسترول بالدم:
يتميز الفستق بأنه غني جدا بحمض الأوليك، وهو من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وإعطاء ما يحتاجه الجسم من الكوليسترول المفيد، كما أن تلك الأحماض تقي الجسم من مرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية.
2- المساعدة على مكافحة الأمراض:
أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الفستق يحتوي على كثير من المركبات مثل الكاروتينات وفيتامين E المضادة للأكسدة والبولفنوليك الذي يساعد في إزالة الجذور السامة من الجسم، لحمايته من الأمراض والالتهابات والسرطان.
3- توفير الطاقة:
يحتوي الفستق على مضادات للأكسدة المسؤولة عن تجديد الخلايا الضعيفة، وتجدد الانسجة، وبالتالي يؤمن للجسم طاقة كافية.
4- ترطيب البشرة:
يعتبر الفستق أحد المكسرات التي تحتوى على وفرة من الزيوت، التي تساعد في ترطيب البشرة وتهدئتها.
5- يحتوي على الدهون الصحية:
يتجنب البعض أكل الفستق بسبب وفرة الدهون به، التي تتميز بسعراتها الحرارية المرتفعة، ولكنها تعتبر من الدهون النادر تواجدها في أي من الأطعمة الأخرى، لأنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك وجب تناولها بشكل متناسب لاحتياجات الجسم.
6- يعمل على إطالة الشعر بغزارة:
يحتوي على الاحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الشعر بالإضافة إلى أحماض اللينوليك واللينولينيك المعروفان بتحفيز الشعر لنمو صحي، كما أنهما يساعدان في السيطرة على ضغط الدم، وتعزيز مناعة الدم، من الأمراض المعدية.
7- يحتوي على نسبة عالية من الألياف:
يعتبر الفستق مصدرا غنيا للألياف لأنه يحتوي على 12% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم لكل 30 جرام، وأظهرت بعض الدراسات أن تناول النسبة المطلوبة من الفستق لمدة خمس أيام متتالية يجعل الجسم مكتفي تماما بالألياف التي يحتاجها لمدة شهر كامل.
8- يساعد على انخفاض مستوى السكر بالدم:
يعتر الفستق مفيد جدا لمرضى السكر لأنه يساعد على خفض مستواه في الدم، لأنه يعمل على تبطيئ امتصاص الكربوهيدرات في الجسم التي تساعد في السيطرة على مرض السكر.
9- تسهيل الولادة:ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول الفستق، لأنه يحتوي على مادة اللوتين التي تقلل من الشعور بالغثيان، كما أنه يساعد على إنجاب أطفال يتمتعون بمناعة جيدة.




9 t,hz] gJ "hgtsjr">> Y'hgm hgauv ,jv'df hgfavm ,otq hg;,gdsjv,g hgfavm hgauv hg;,gdsjv,g t,hz] Y'hgm ,jv'df



 
 توقيع : نبضات مجروحه
كُلُّ وِعَاءٍ يَضِيقُ بِمَا جُعِلَ فِيهِ إِلاَّ وِعَاءَ الْعِلْمِ، فَإِنَّهُ يَتَّسِعُ


رد مع اقتباس
قديم 18-12-2013, 08:12 AM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:27 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 9 فوائد لـ "الفستق".. إطالة الشعر وترطيب البشرة وخفض الكوليسترول



الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 19-12-2013, 07:48 AM   #3
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (05:57 PM)
 المشاركات : 39,149 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: 9 فوائد لـ "الفستق".. إطالة الشعر وترطيب البشرة وخفض الكوليسترول



يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 19-12-2013, 03:51 PM   #4
نبضات مجروحه
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية نبضات مجروحه
نبضات مجروحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 26-07-2016 (03:43 PM)
 المشاركات : 18,812 [ + ]
 التقييم :  736862579
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: 9 فوائد لـ "الفستق".. إطالة الشعر وترطيب البشرة وخفض الكوليسترول



مُزُنْ
شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي


 


رد مع اقتباس
قديم 19-12-2013, 03:51 PM   #5
نبضات مجروحه
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية نبضات مجروحه
نبضات مجروحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 26-07-2016 (03:43 PM)
 المشاركات : 18,812 [ + ]
 التقييم :  736862579
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: 9 فوائد لـ "الفستق".. إطالة الشعر وترطيب البشرة وخفض الكوليسترول



الجمان
حضورك المستمر يعطر متصفحي


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
"الفستق".., البشرة, الشعر, الكوليسترول, فوائد, إطالة, وترطيب, وخفض

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماسك "الخيار" لتنعيم وترطيب البشرة نبضات مجروحه - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 1 06-08-2013 02:10 AM
"التجارة" تلغي بيع "جوهرة الشرق وكنوز جدة" لعدم مناسبة السعر مَرٿ س̭نھہ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 0 01-08-2012 03:55 PM
"صالح الثبيتي".. يعشق "الصائغ وعبدالكافي" ويتمنى مشاهدة "الفاروق" مَرٿ س̭نھہ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 2 01-08-2012 10:47 AM
سعوديات يشترين "القمل" لتطويل الشعر والرقابة تبحث عن دليل مَرٿ س̭نھہ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 4 14-07-2012 07:53 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:19 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @