تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > . , الاقسام العامة ♪ > قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-11-2011, 12:57 PM   #1
نجم الرياض



الصورة الرمزية نجم الرياض
نجم الرياض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 02-04-2013 (01:56 PM)
 المشاركات : 301 [ + ]
 التقييم :  70
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي نقص فيتامين d مرض صامت يهدد 80% من طالبات السعودية



دق طبيب سعودي ناقوس خطر يهدد النساء السعوديات بخاصة في أعمار المدارس يتمثل في متلازمة "عوز فيتامين D" التي يحصل الجسم على 90% منها من أشعة الشمس.

وقال الدكتور عطا الله الرحيلي، إستشاري الغدد الصماء والسكري بكلية الطب والمستشفيات الجامعية بجامعة الملك سعود ورئيس الجمعية السعودية للغدد الصماء والاستقلاب، إن دراسة علمية أظهرت أن 80% من طالبات الثانوية العامة في السعودية لديهن "عوز فيتامين D"، وإن كان بنسب متفاوتة.

وأضاف الرحيلي في محاضرة له مؤخرا في منتدى الجمعة بالعاصمة الرياض، أن عوز فيتامين D منتشر بشكل كبير في البلاد، مؤكدا أن الشمس المصدر الآمن لفيتامين D وهي لا تعطي الجسم أكثر من حاجته من الأشعة فوق البنفسجية Ultraviolet اللازمة لانتاج فتيامين D.

وطالب الدكتور الرحيلي بسن قانون يلزم الشركات المنتجة للحليب والألبان بدعم الحليب بكميات من فيتامين D، مشيرا إلى أن الحليب لا يعتبر مصدرا كافيا لفيتامين D بل للكالسيوم، مؤكدا أن الكالسيوم لا يمتص في الجسم إلا بوجود فيتامين D.
وخالف الدكتور الرحيلي الاعتقاد السائد من أن أفضل فترات التعرض للشمس هي شروق الشمس وقبل غروبها، وقبل إن الفترة الواقعة بين العاشرة صباحا والثالثة بعد الظهر هي أفضل فترة لتعرض الجسم لأشعة الشمس حيث تكون الأشعة متعامدة على الأرض.



أسباب نقص فيتامين D

وقال إن من أسباب نقص فيتامين D، - عدم التعرض للشمس، ووجود أمراض الكبد والكلى، وحساسية القمح، وذوي البشرة الداكنة والنباتيين.


[COLOR="rgb(160, 82, 45)"]أعراض نقص فيتامين D[/COLOR]

وأضاف أن من أعراض نقص فيتامين D حدوث طقطة في الركب، وتساقط الشعر لدى النساء، وخفقان وضعف التنفس، وآلام أسفل الظهر والساقين، قلة النوم، ضعف التركيز، ضعف الذاكرة، ضعف شديد في الجسم.
أما الأمراض الناتجة عن نقص أو عوز فيتامين D فأبرزها الكساح، ولين (هشاشة) العظام،
As received

الوقاية من نقص فيتامين D


[COLOR="rgb(160, 82, 45)"][/COLOR]فيما يمكن الوقاية من هذا المرض (العوز) بالتثقيف الصحي، وتعديل الأنماط الحياتية، والتغذية السليمة، والتعرض لأشعة الشمس.
وتابع أن الناس الذين لديهم سمنة فإن امتصاص فيتامين D لديهم يكون أقل من غيرهم ولذلك ينصحون بالتعرض للشمس فترات أطول.

وحذر الرحيلي من المشروبات الغازية مبينا أنها ترفع نسبة الفوسفات في الجسم، كما أنها تعمل تدمر تماما ما يبنيه فيتامين D.
وفضل الدكتور عطا الله الرحيلي إطلاق اسم "هرمون D " وليس فيتامين مبينا أن رحلته في الجسم تمر بعدة مراحل فهو يمر بالكبد فتضيف إليه وتدفع به إلى الكلى التي تضيف إليه هي الأخرى، وهكذا إلى أن يكتمل تكونه في الجسم.




krw tdjhldk d lvq whlj di]] 80% lk 'hgfhj hgsu,]dm di]] whlj tdjhldk



 
 توقيع : نجم الرياض


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2011, 01:35 PM   #2
رغد الشمال



الصورة الرمزية رغد الشمال
رغد الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 06-10-2016 (09:25 AM)
 المشاركات : 588 [ + ]
 التقييم :  213601658
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي



بالفعل نقصه خطير ويسبب الام حاده يجب الإهتمام به


أخوي القدير نجم الرياض
سلمت على هذا الطرح الهام
الله يوفقك ويسعدقلبك
نترقب قادمك

إحترامي


 
 توقيع : رغد الشمال
أملك كنوز الارض بلمسة يديني
لاني قدرت املك صلاتي والايمان..

الله خلقني مالــي العز عينــي
والله اموووت ولايجي يوم وانهان..

....

لاتنسى قول هذا الدعاء قبل السلام من الصلاه : :
اللهم إني اسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد وأسألك حسن عبادتك وشكر نعمتك وأسألك قلبا سليما ولسانا صادقا وأسألك من خير ماتعلم
واعوذ بك من شر ماتعلم وأستغفرك مما تعلم ، أنت علام الغيوب..آمين

قال الشيخ ابن باز رحمه الله ورحم أمواتنا وجميع أموات المسلمين عن فضل هذا الدعاء في شرح كتاب المنتقى.
:إذا كنز الناس الذهب والفضه فاكنزوا هذا الدعاء


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2011, 01:42 PM   #3
وَ



الصورة الرمزية وَ
وَ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 364
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 28-03-2015 (09:26 PM)
 المشاركات : 405 [ + ]
 التقييم :  4196025
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي






لاحول وقوة إلا بالله
الله يستر


لاهنت


 


رد مع اقتباس
قديم 08-12-2011, 05:26 AM   #4
برجع بعمرى
موقوف


الصورة الرمزية برجع بعمرى
برجع بعمرى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 733
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 08-12-2011 (05:58 AM)
 المشاركات : 5 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



راااااااااااااااااااااااااااائع


 


رد مع اقتباس
قديم 08-12-2011, 09:15 AM   #5
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:27 PM)
 المشاركات : 39,168 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



اي والله مشكلة نقص فيتامين د
ونصيحة تروحون تشييكون على نسبة فيتامين د
/
عسسسآك على القوة
يعطيك ربي كل العافية :


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 08-12-2011, 09:15 AM   #6
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:27 PM)
 المشاركات : 39,168 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



اي والله مشكلة نقص فيتامين د
ونصيحة تروحون تشييكون على نسبة فيتامين د
/
عسسسآك على القوة
يعطيك ربي كل العافية :


 


رد مع اقتباس
قديم 18-12-2011, 04:29 AM   #7
طاال السهر
~¦ رغد جديد ¦~


الصورة الرمزية طاال السهر
طاال السهر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 740
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 18-12-2011 (04:51 AM)
 المشاركات : 7 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيكً الف عآفيهٍ


 


رد مع اقتباس
قديم 29-01-2012, 08:53 PM   #8
غـَيثُ السـَّماءْ

حَـنـان


الصورة الرمزية غـَيثُ السـَّماءْ
غـَيثُ السـَّماءْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 772
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 26-08-2016 (05:00 PM)
 المشاركات : 526 [ + ]
 التقييم :  403976256
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ,
لا إله إلا آنت سبحانك إني كنت من الظالمين .
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ربي يثيبك يَ آنيقه عَ التنبيةة .؛

الإنسـان مسؤل عن صحته يوم الحسـاب .؛

فَ لِـيراعي صحته .؛ ؛

جزاًكِ الله فردوسه َ يَ نقيةه ..؛


 
 توقيع : غـَيثُ السـَّماءْ


* || ــــــــــــــ


اختيّ لأني .. أحبكِ !
و أخافُ عليكِ من غضبِ الله !
فلا أريدُ ان تخدشيِّ حياءكِ بصوركِ !


~" اللَّهُمَّ بَيِّض وجهي يَوْم تبيضُّ وُجُوهٌ وتسودُّ وُجُوه. »


رد مع اقتباس
قديم 03-02-2012, 01:49 AM   #9
صافي الود
~¦ رغد فعآل ¦~


الصورة الرمزية صافي الود
صافي الود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 80
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 27-04-2012 (10:28 PM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  170
لوني المفضل : Royalblue
افتراضي



الله يعطيك العافيه اخوي نجم الرياض


 


رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 08:08 PM   #10
【مِثڶيَ ڨڶيَڶ】

lamya||~


الصورة الرمزية 【مِثڶيَ ڨڶيَڶ】
【مِثڶيَ ڨڶيَڶ】 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 224
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 01-09-2016 (10:03 PM)
 المشاركات : 942 [ + ]
 التقييم :  166660667
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لوني المفضل : Black
افتراضي




|| يَعطيك آلعــآإأفيييـةةة. . ,/


 
 توقيع : 【مِثڶيَ ڨڶيَڶ】
نَحّنْ لَآ نكَتبْ إهِدآءْ سِوىْ لِلغُربَآءْ !
وأمّآ آلذِيْنَ نُحبِهُم فهُمْ جُزءْ مِنْ آلكِتآبْ وَ لِيْسَوآ
فِيْ حآجِةةَ إلىَ - [ تَوقِيْع فِيْ آلصَفحْ ] . .
  مـواضـيـعـي


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السعودية, يهدد, صامت, فيتامين, طالبات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غزال السعودية ميسو ستي آنآقة آدم ‘ 8 02-09-2012 10:49 AM
الفراعنة يهدد إيران نجم الرياض - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية 6 26-02-2012 03:47 AM
صور نادرة لحكام السعودية ولأبومتعب : juman96 - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ 4 20-09-2011 09:40 PM
من لوحات الفنانة السعودية.,.هدى البوعينين ميسو ستي - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ 2 02-08-2011 11:48 PM
طالبات بجامعة نورة يطالبن بتعديل درجات اللغة الإنجليزية dody bland قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ 7 11-07-2011 09:23 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:26 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @