تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 19-10-2012, 08:25 AM   #1
ام راشد
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية ام راشد
ام راشد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 20-04-2013 (06:46 AM)
 المشاركات : 3,078 [ + ]
 التقييم :  85587
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة



تعتقدين أن الشيخوخة بعيدة عنك، وأن بشرتك في أوج شبابها في عمر العشرين والثلاثين؟ نقول لك إن تفكيرك خطأ هذه المرّة، فشباب البشرة ليس بعمرك أنت بل بكيفيّة الاهتمام بها ومنحها العناصر الضروريّة لمحاربة الشيخوخة، فمثلاً كلّما تعرّضت البشرة لأشعة الشمس المفرطة والتدخين والتوتر...، كلّما بدت مسنّة وهرمة وفاقدة لعناصر الجمال من الكولاجين والتوهّج والمرونة. وقد تظهر خطوط التجاعيد مبكراً وقد تبدو بشرتك باهتة. لهذا، ندعوك للتقيّد بالمثل الشعبي الذي يقول: منع الضرر أسهل من إصلاحه، ويمكنك تطبيقه باتّباع هذه النصائح:

" كريمات الرتينوئيدات فعّالة في محاربة الشيخوخة "

نقدّم لك في ما يلي 10 نصائح ضروريّة وفعّالة لمحاربة شيخوخة البشرة، وهذه النصائح مقسومة إلى قسمين: 5 نصائح يجب أن تفعليها لشباب بشرتك و5 أخرى يجب أن تتجنّبيها:

5 نصائح افعليها لأجل بشرتك:

> توقّفي عن التدخين: هل سبق أن رأيت بشرة امرأة تدخّن منذ فترة طويلة؟ بالطبع تبدو بشرتها مجعّدة وباهتة وذات لون داكن، وهذه هي صفات المدخّنات إذ يمكنك أن تلاحظيها أيضاً من خلال الخطوط الرقيقة الموجودة فوق الفم التي تبدأ بالتشكّل جرّاء «زمزمة الشفاه بشكل مستمر». فالتدخين هو ثاني أهم سبب لتلف الجلد بعد التعرّض للشمس. والسبب هو أن النيكوتين يعوق الأوعية الدموية ويقلّل تدفّق الدم إلى الجلد، وهذا ليس أمراً صحياً على الإطلاق.

> استخدمي الريتنويد: استعملي لوشن يحتوي على الريتنويد يومياً، بناءً على وصفة من الطبيب، فهذه التركيبة من شأنها أن تمحو سنوات من وجهك، ففي الواقع، يقول أطباء الأمراض الجلدية إن الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات هي المستحضرات الوحيدة الفعّالة في مكافحة الشيخوخة. كما إن استخدام كريمات بتركيبة أحماض ألفا هيدروكسي على النحو الصحيح قد يجعلك تبدين أصغر من عمرك بـ 10 سنوات إذ يقلّل من خطوط التجاعيد ويزيل الشوائب كالخلايا الميّتة. لكن، تذكّري أن هذه المنتجات لا تقلّص المسامات، فهذه الأخيرة وراثيّة، لذا لا تصدّقي الوعود بتقليص حجمها للأبد.

نصيحة إضافية: عليك أن تبتعدي عن التعرّض لأشعة الشمس إذا كنت تستخدمين كريمات الرتينوئيدات لأن الجلد يكون أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.

> جلسة تنظيف لوجهك: إذا واظبت على اتّباع نظام تنظيف معيّن لبشرتك، فبالتأكيد ستتحسّن بشرتك وستبدو أفضل من أي وقت مضى. وننصحك بتخصيص وقت صغير لتنظيف البشرة، على أن تشمل جلسة التنظيف هذه حمّام بخار سريعاً، ثم تقشيراً بمقشّر خاص ناعم على الوجه يليه قناع فمرطّب.

كرّري هذه العمليّة مرّة كل أسبوع وبمستحضراتك الخاصة التي تفيد بشرتك. ولا تنسي أن تستعملي غسولاً يناسب البشرة وينعشها، كما عليك أن تواظبي على استعمال كريمات الترطيب والتلطيف.

> وقاية دائمة من الشمس: تضيف أشعة الشمس 10 مرّات إلى عمرك الحقيقي، فهي المسرّع والمحفّز لظهور التجاعيد، إذ تعمل على إتعاب البشرة لتصبح جافة وخالية من المواد الأساسيّة لنضارتها ما يشكل بيئة مميّزة لظهور التجاعيد والبقع. لهذا، ننصحك باستعمال كريم الوقاية من الشمس طوال النهار وفي فصلي الشتاء والصيف. قد تستغربين ضرورة وضعه في الشتاء، ولكن الشمس ورغم أنها تحجب خلال هذا الفصل إلاّ أن الأشعة المؤذية تتسرّب من تحت الغيوم.

> غطّي النوافذ: يحصل المتنقّل تحت الشمس على 200 ساعة من التعرض للأشعة كل عام، و80 في المائة من التعرض للشمس من خلال زجاج ونوافذ السيارة، فوفقاً لاختصاصيي الأمراض الجلدية ولحماية بشرتك من أضرار الشمس التي تعتبر السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد، غطّي نوافذك بحاجب جيد يعكس هذه الأشعة عنك.

8 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك

نظام غذائي يبطئ الشيخوخة

5 عادات تجنّبيها:

> لا تسحبي وتشدّي بشرتك: فالبشرة معرّضة للهجوم من قبل أشعة الشمس فوق البنفسجية والتوتر وأول أكسيد الكربون. لذا، لا تعرّضيها للمزيد من الضغوط عن طريق شدّها أو سحبها.

> الترطيب: بالطبع تعلمين أن التجاعيد تطال البشرة الجافة أكثر من تلك البشرة الليّنة الرطبة. لهذا، فإن الترطيب يحسّن كثيراً شكل الخطوط الرقيقة عن طريق ملئها مؤقتاً. لذا، استخدمي مرطباً وكريماً لمحيط العينين في الصباح والمساء.

> لا تسمّري بشرتك: حتى لو لم تظهر التجاعيد على وجهك بعد، عليك التوقّف عن محاولة الحصول على البشرة البرونزية لأنها ستظهر لاحقاً وتعرفين مدى خطورة التعرّض للشمس. وحين تظهر علامات الشيخوخة المبكرة، ستضطرّين لشراء المستحضرات التي تحارب التجاعيد والتي تكون باهظة الثمن، في الوقت الذي كان فيه كريم الحماية سيحّل هذه المشكلة.

> لا تهملي العناية ببشرتك: من المهم تنظيف الوجه كل ليلة، ليس فقط لتجنّب انسداد المسامات، بل أيضاً للتخلّص من التلوّث الذي تعرّضت له البشرة خلال اليوم. أما بالنسبة لأنظمة العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة، فعليك الالتزام بها للحصول على أفضل النتائج. قد تعانين من الاحمرار وبعض التقشّر في البداية، ولكن هذا أمر طبيعي. ولتحصلي على أفضل النتائج من مقشرات الأحماض والرتينوئيدات وأحماض ألفا هيدروكسي وكريمات الترطيب، عليك المواظبة على استخدامها مرة في الأسبوع على الأقل. فالفوائد الأولية التي حصلت عليها ستزول إذا توقّفت عن استخدامها.

تجربة شخصيّة:

تقول إحدى السيدات المدخّنات والتي تعاني من مشاكل كثيرة في بشرتها نتيجة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، إنها تعاني من بشرة باهتة وشاحبة وكأن بشرتها ليس لها، وقد نصحها طبيبها وأصدقاؤها باللجوء إلى كريمات تحتوي على Retin-A. وبعد استخدامه بعدّة أسابيع والمرور بالفترة المزعجة التي تصبح فيها البشرة حمراء ومتقشّرة، أصبحت بشرتها نديّة ومتوهّجة وبدت أكثر شباباً.

نصيحة إضافية:

من الأفضل استخدام كريمات الترطيب على بشرة رطبة فهي تحبس الرطوبة في الداخل، بمعنى أن تكون غير جافة تماماً من الماء، وانتبهي لبشرتك من مياه الصنبور عند غسلها لأن هذه المياه تحتوي على العديد من المعادن التي تؤذي البشرة لهذا اغسليها بمياه معدنية مقطّرة. ولا تهملي عنقك وصدرك، فالعنق هو أوّل الأماكن التي تظهر عليها علامات الشيخوخة لأنها تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية من بقيّة الجسم، ومع ذلك تهملها الكثير من النساء. كما ننصحك بشراء كريمات الترطيب التي تحتوي على مكوّنات تكافح الشيخوخة مثل فيتامين A والريتنول والكنتين والنحاس وفيتامين C.

نصيحة إضافية:

> من الأفضل استخدام كريمات الترطيب على بشرة رطبة فهي تحبس الرطوبة في الداخل، بمعنى أن تكون غير جافة تماماً من الماء، وانتبهي لبشرتك من مياه الصنبور عند غسلها لأن هذه المياه تحتوي على العديد من المعادن التي تؤذي البشرة لهذا اغسليها بمياه معدنية مقطّرة. ولا تهملي عنقك وصدرك، فالعنق هو أوّل الأماكن التي تظهر عليها علامات الشيخوخة لأنها تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية من بقيّة الجسم، ومع ذلك تهملها الكثير من النساء. كما ننصحك بشراء كريمات الترطيب التي تحتوي على مكوّنات تكافح الشيخوخة مثل فيتامين A والريتنول والكنتين والنحاس وفيتامين C.

تخلّصي من عقدة الحصول على البشرة البرونزيّة!

فليكن كريم الوقاية صديقك المفضّل في الصيف والشتاء

الشمس والتدخين من ألدّ أعداء البشرة، فاحترسي خطرهما!




10 kwhzp glphvfm ado,om hgfavm hgfavm ado,om



 


رد مع اقتباس
قديم 19-10-2012, 09:40 AM   #2
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:52 PM)
 المشاركات : 39,152 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة



الله يعين
نصائح توزن بالذهب لكل امرأة ..
/
لآهنتِ وقوآكك آللهَ


 


رد مع اقتباس
قديم 19-10-2012, 03:31 PM   #3
[ سيدة الخُزآمى ]
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية [ سيدة الخُزآمى ]
[ سيدة الخُزآمى ] غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 832
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 21-08-2015 (07:13 AM)
 المشاركات : 1,059 [ + ]
 التقييم :  335938
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
[ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و أتوب إليهـ ] ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة



نصآئح مهمهه جداً

يعطيكك آلعآفيةة يآرب عَ آلطرح
مَ ننحرمش



 
 توقيع : [ سيدة الخُزآمى ]
" سُبحآنك اللهمَ وَ بِحَمدك أشهدُ أن لا إله إلا أنتَ أستَغفركَ وَ أتوبُ إليك "


رد مع اقتباس
قديم 20-10-2012, 04:55 AM   #4
ام راشد
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية ام راشد
ام راشد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 20-04-2013 (06:46 AM)
 المشاركات : 3,078 [ + ]
 التقييم :  85587
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة



هلا وغلا

وشكرا للمرور


 


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 03:31 AM   #5
{ سبآت ..!
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية { سبآت ..!
{ سبآت ..! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 799
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 04-02-2013 (11:39 AM)
 المشاركات : 1,941 [ + ]
 التقييم :  337908
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
يآرب وإنْ جَآتَكْ الدْعَوآتْ مَكْسُورَه
إفْرِد جَنَآحْ الرْضَآ وإجْبِر
| خَوآطرْنَ
آ
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة




نصائح هامه
لكن علامات الشيخوخه لا بد منها إن أطال الله بأعمارنا

شآكرة لك
جمَآليّة طرّحك

وَ ذَآئِقتكك آلمُميّزة
طرّح وَ إنفرَآد رَائعْ


 
 توقيع : { سبآت ..!


رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 04:34 PM   #6
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:27 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة



ربي يعطيك العافيه ويسسسلم يديك
ماننحرم




دمتي برعاية الله


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 14-11-2012, 03:18 AM   #7
ام راشد
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية ام راشد
ام راشد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 20-04-2013 (06:46 AM)
 المشاركات : 3,078 [ + ]
 التقييم :  85587
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة



كل الشكرلمروركم العطر


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لمحاربة, البشرة, شيخوخة, نصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفتيح البشرة الدهنية: ماسك البابايا لتفتيح البشرة الدهنية نبضات مجروحه - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 8 14-11-2012 04:53 PM
|انواع البشرة | نبضات مجروحه - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 12 11-09-2012 11:11 PM
طرق الحفاظ على صحة وجمال البشرة juman96 - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 3 08-09-2012 01:45 AM
لتفتيح البشرة من مطبخك ام راشد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 5 08-09-2012 01:23 AM
ظاهرة التسرب من المدارس ღ ღغـلا الـرووح ღ ღ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ 3 09-05-2011 06:27 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:49 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @