11 طريقة لتحصلي على شعر طويل وصحي

:

أخترت لك بعض النصائح لتحصلي على شعر طويل وصحي:

1. تدليك الرأس. هل تعلمين أن فرض بعض الضغط على فروة رأسك يخفف من القلق والتوتر،
ويساعد أيضاً فروة الرأس في الحصول على المواد المغذية الضرورية لنمو الشعر. لذا، إحرصي على تدليك فروة رأسك في المنزل كل أسبوع.

2. نقع الشعر بالزيت مرتين أسبوعياً. بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس، لا بد من نقع الشعر بالزيت كل أسبوع.
فالزيت يضمن حصول الشعر على التغذية المناسبة، مما يحول بالتالي دون تساقط الشعر.

3. تمشيط الشعر. هل تعلمين أن تمشيط الشعر مرات عدة خلال اليوم يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس؟
وهو يمنح أيضاً جذور الشعر المزيد من القوة مما يحفز نمو الشعر. حاولي تمشيط شعرك لمدة 10 دقائق تقريباً قبل الخلود إلى النوم.

4. شطف الشعر بالماء البارد. بعد غسل الشعر بالشامبو وتدليكه بالملطف، وجهي دفقاً من الماء البارد إليه.
فهذا يشدّ المسام ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس.

5. ربط الشعر كل ليلة. تبين أن ربط الشعر كل ليلة يحمي الشعر من الاحتكاك مع الوسادة،
ويحول بالتالي دون تساقط الشعر. كما يضمن الحؤول دون خشونة الشعر وتقصف أطرافه.

6. تناول الغذاء الغني بالبروتين. عززي مأخوذك من البروتين عبر تناول أطعمة مغذية مثل السمك واللحم والخضر.
فالمأخوذ المرتفع من البروتين يضمن شعراً صحياً وقوياً، لأن البروتين يزيد تدفق الدم في فروة الرأس ويجعل جذور الشعر أقوى

7_ قللي من عدد مرات صبغ شعرك فأكتفي بصبغه مره من ست إلى سبع أشهر فالصبغه تعمل على تقصفه و جفافه و تفقده زيوته الطبيعيه .

8 _ علاج إستوائي مفيد :

أهرسي حبة موزه مع حبة أفوكادو ناضجتين حتى يصيران كالمعجون ثم ضعي المزيج مدة ربع ساعه على شعرك ثم أغسليه جيدا .
فالمغذيات التي تحتويها هذه الفواكه تغذي الشعر و تعوض له كل المزايا التي خسرها .


9_ شراب الشعير :

شراب الشعير ليس فقط مفيد لمرضى الكلى بل يعتبر ملطفا خفيفا للشعر و يضفي لمسة من الإشراق و اللمعان و الصحه إلى شعرك الجاف .
رشّي كمية قليله منه على شعرك الرطب بعد الإستحمام و أتركيه حتى يجف تلقائيا و لا تقلقي من رائحته فهي سرعان ما تختفي نهائيا .

10- تفادي الحراره :

حاولي أن تستغني بعض الشيئ عن مجفف الشعر و أدوات التمليس و التجعيد الكهربائي
و أبتعدي عن اللفافات الكهربائيه و أستبدليها باللفافات البلاستيكيه و الأسفنجيه .
و إذا ما أجُبرت على إستخدام الأدوات الكهربائيه فعليك بترطيب الشعر بحمام زيت اللوز الحلو فهو يعيد للشعر رونقه و لمعانه .

11 - قلّمي أطرافه :

لأن أطراف الشعر الجاف تتكسر و تتقصف بسرعه قلّمي أطراف شعرك كل ستة أسابيع للتخلص من تطايرها
و لتعطي فرصه لتجديد نمو خصلاته و للمحافظه على تألق مظهره دائما .

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care

---

11 'vdrm gjpwgd ugn auv ',dg ,wpd ,hwpd

عسسسآك على القوة يعطيك ربي كل العافية

سلمت يمناك
دمتِ بالف خير