اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
22-06-2016, 02:35 PM | #1 | |
|
مواصفات الشوربة الصحية في رمضان
:
تعد الشوربة غذاء جيدا للبدء به في وجبة الإفطار في رمضان، وذلك لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام، فما هي مواصفات الشوربة الصحية في رمضان؟ وحول هذا الموضوع نصحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر في منشور على صفحتها على الفيسبوك أمس الاثنين، بجعل الشوربة غنية بكمية وافرة من الخضار مثل البروكلي، والسبانخ، والبازلاء، والكوسا، والجزر. وقالت إن هذه المكونات تغني الشوربة بالفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لصحة الجهاز الهضمي. على صعيد متصل ينصح بتقليل أو تجنب بدء الإفطار بالشوربات الثقيلة التي المحضّرة بالمرق الدسم الغليظ أو الكريما، أو التي تحتوي على كميات كبيرة من اللحوم أو البطاطا أو الباستا، لأنها تكون غنية بالدسم والسعرات الحرارية، كما أنها قد تكون ثقيلة على المعدة. ::
l,hwthj hga,vfm hgwpdm td vlqhk hgwpdm hga,vfm |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مواصفات, الصحية, الشوربة, رمضان |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أفضل المشروبات الصحية المنعشة لشهر رمضان المبارك | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 5 | 05-07-2016 01:08 AM |
الشوربة الإيطالية بالسوسيس | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 1 | 10-06-2016 05:21 AM |
اخسري وزنك الزائد في 7 أيام مع هذه الشوربة | فاطمه محمد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 01-08-2015 01:51 AM |
ريجيم الشوربة المتنوعة لإنقاص 4 كيلو فى الأسبوع | اميره الخليج | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 09-06-2015 09:39 AM |
الشوربة البيضآء | مُزُنْ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 20-01-2015 07:58 AM |