تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 17-04-2019, 11:20 AM   #1
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 23-04-2019 (02:17 PM)
 المشاركات : 5,711 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي نصائح لعلاج السمنة عند الأطفال



نصائح لعلاج السمنة الأطفال تنتشر أمراض السمنة بين الجميع لا تفرق بين كبير وصغير. وترجع السمنة لبرامج غذائية غير صحية وتناول الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. هذا بالإضافة إلى قلة القيام بالنشاط الحركي الذي يساعد في خسارة الدهون.

ووصلت نسبة الأطفال التي تعاني من أمراض السمنة إلى أكثر من 50 مليون طفل حول العالم بحسب منظمة الصحة العالمية. وهذا المؤشر ينذر بخطورة على صحة الأطفال وتهديدها بالإصابة بالأمراض الناتجة عن زيادة الوزن. وتوضح الدكتورة علياء خفاجة خبيرة التغذية أسباب السمنة عند الأطفال قائلة إن "تطور التكنولوجيا واستحداث وسائل ترفيهية وتعليمية تعتمد على الأجهزة اللوحية والكمبيوتر يقلل من حركة الطفل بشكل يسمح للدهون بالتخزين في الجسم".

تؤثر السمنة على الحالة النفسية للطفل بين زملائه، فهي تقلل ثقة الطفل بنفسه و يمكن أن تؤدي الى الإصابة بالاكتئاب و الصعوبة في التواصل مع الآخرين. لهذه الأسبلب، يجب التعرف على الوسائل التي تعالج مشكلة السمنة عند الطفل لمساعدته على الاستمتاع بطفولة سعيدة.
الاعتماد على تغذية صحية
قومي بتقديم الوجبات الصحية لطفلك بشكل يشجعله على تناولها. كأن تقومي بتقديمها على هيئة رسومات وشخصيات كرتونية يحبها.
الابتعاد عن الوجبات السريعة
الوجبات السريعة تعد من أخطر الوجبات التي يتناولها الأطفال، حيث إنها تحتوي على مكونات غير صحية وغنية بالدهون. لذلك قومي بتشجيع طفلك على الابتعاد عن تلك الوجبات للتمكن من خسارة الوزن والاستمتاع بصحة أفضل.
تثقيف الطفل غذائيًا
قومي بالتحدث مع طفلك عن أهمية اتباع أنظمة غذائية صحية والابتعاد عن الوجبات الغنية بالدهون. فبداية علاج المشكلة يكمن في فهم الطفل لتأثير التغذية على صحة الجسم ووزنه.
شاركي طفلك
الأم قدوة لأطفالها. فما تقومين بتناوله أمام طفلك يجعله أكثر رغبة فيه. لذلك احرصي على أن تشاركي طفلك عاداته الغذائية الصحية كتناول الطعام في وقته وتحديد كمية مناسبة للأكل.
استبدلي الحلوى بالفاكهة
قومي بتقديم الفواكه لطفلك بدلًا من الحلوى لتكون وسيلته للحصول على السكر. فشعور الطفل بالإجهاد نتيجة اللعب يدفعه لتناول الحلوى والأغذية الغنية بالسكر لتمد جسمه بالطاقة التي فتقدها. ومع احتياج طفلك للسكريات قومي بتقديم الفواكه والعصائر الطبيعية المفضله له بدلًا من الحلوى.
النشاط البدني يساعد على حرق الدهون
انصحي طفلك بأن يتخلى عن اللعب على الكمبيوتر وأن يبدأ في ممارسة الألعاب التي تحتاج إلى نشاط حركي لتساعديه على خسارة الوزن. فمن الضروري أن يقوم الطفل بممارسة نشاط حركي بشكل مستمر لمساعدة جسمه على النمو بشكل سليم وعدم الاستسلام للجلوس.





kwhzp gugh[ hgslkm uk] hgH'thg hgH'thg hgslkm



 


رد مع اقتباس
قديم 18-04-2019, 12:53 PM   #2
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 22-04-2019 (01:22 PM)
 المشاركات : 16,787 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح لعلاج السمنة عند الأطفال



الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 20-04-2019, 09:31 AM   #3
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 23-04-2019 (02:17 PM)
 المشاركات : 5,711 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح لعلاج السمنة عند الأطفال



كل المحبة و الوفاء لكم على المرور على الموضوع

ناهد


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, الأطفال, السمنة, نصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح سريعة لعلاج إلتهاب الحلق пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 25-02-2017 10:04 PM
نصائح تخزين غرف الأطفال пαнεɔ _ الحياة الأسرية والأجتماعية 2 18-07-2016 04:13 PM
نصائح لعلاج فروة الرأس الدهنية نبضات مجروحه - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 6 26-05-2016 01:41 AM
نصائح مهمة لديكورات غرف نوم الأطفال пαнεɔ _ الحياة الأسرية والأجتماعية 6 11-01-2016 02:32 PM
5 نصائح لإضاءة غرف الأطفال نبضات مجروحه _ الحياة الأسرية والأجتماعية 2 08-03-2014 06:18 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:39 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ - النقاش والحوار ‘ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة : تجمّل بِ آلحسنآتَ @ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ @ . . لآنني آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ . . جدآئل من آلآبدآع ♪ @ - آلطَريق آلى آلآبدآع ‘ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ . . رجل بِ كآريزمآ ♪ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ - كلّ مَ يحتآجه : آلمُصمم ‘ @ . , الاقسام التعليمية @ _التعليم الجامعي وآلمكَتبه الثقافية @ _التعليم العام @ _القرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ _ _ لغّتُيّ ٱلعربّيّة وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ _ التوحيد ( ولله الأسماء الحسنى ) @ . , الاقسام العامة ♪ @ قَٱعة ٱلتُشّريّفُٱتُ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ @ - - فن التعامل وتطويرالذات ‘ @ - مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ -قطآف عآمه / حولَ مَ يُكتب ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @