عرض مشاركة واحدة
قديم 09-07-2019, 04:31 PM   #1
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي الخس يحمي الجنين والأم



تناول الخس مهم جداً للمرأة الحامل، إذ يسهم في حمايتها والحفاظ على الجنين؛ لاحتوائه على فيتاميني A وC والكالسيوم والكلوريد والحديد والبوتاسيوم، إضافة إلى كميات ضئيلة من البروتين وفيتامين، وحمض الفوليك والألياف الغذائية.
ويعتبر الخسّ من الخضراوات المفيدة للإنسان بشكل عام، خصوصاً في فصل الصيف، والضرورية جدا للحامل بشكل خاص، إذ يساعد على التخلص من الغثيان والقيء المستمرين في أشهر الحمل الأولى.
ويُفضّل مزج الخس مع الليمون، والعسل، والنعناع وشرب هذا العصير يوميا، ويوضح الإنفوجراف التالي أهم فوائد الخس للمرأة الحامل.
الخس يحمي الجنين والأم




hgos dpld hg[kdk ,hgHl hgpkdk dpld



 


رد مع اقتباس