الإبتسامة الهوليودية الرائعة التي تسعى النساء للحصول عليها، هي صورةٌ متكاملةٌ لصحة الفم الداخلية (الأسنان واللسان) والشفاه الجميلة، وبالحديث عن صحة الفم لا يمكننا أن ننكر أهمية الأسنان القوية، لأن الأسنان القوية هي التي يظهر عليها التنظيف واللمعان والتبييض وغيرها، في الوقت الذي يكون التعامل مع الأسنان الضعيفة والتالفة في غاية الصعوبة نظراً لحساسيتها للأدوية وغيرها.



ولأن المائدة كما هو متعارفٌ عليه بين أهل العلم والطب، هي المدخل الأساسي للصحة الجيدة ولتقوية الأسنان على وجه الخصوص، فالبداية دائماً من الطعام، سنقدم لك الراغبات بالأسنان القوية والمثالية، أهم الأطعمة التي تحقق المراد:

- التفاح

- الكبد وبالأخص كبد العجل

- البيض

- الشاي

- الماء

- الأسماك

جميع الأطعمة التالية، هي مصدرٌ حقيقيٌ ووفيرٌ للفلورايد، ولكن تناولها بكثرةٍ لا يعني الحصول عل تلك الأسنان الجذابة، إنما لا بد من العناية اليومية الصحيحة من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

hgH'ulm hgjd jr,d hgHskhk 2013 hgHskhk hgH'ulm hgjd