اسهل طريقه لعمل عجة البيض للرجيم , عجة البيض دايت
:
http://store2.up-00.com/2016-07/1468597940751.jpg المكوّنات هليون اخضر طازج مقطع نصف كوب - نصف كوب بيض - 2 فطر مقطّع - نصف كوب زلال بيض - 6 حليب خال من الدسم - ملعقتان كبيرتان ملح - رشة فلفل أسود - رشة جبن موزاريلا قليل الدسم مبشور - نصف كوب طريقة العمل 1- حمي مقلاة صغيرة على نار متوسطة وقلّبي فيها الهليون والفطر لمدة 4 دقائق. 2- إرفعي المقلاة عن النار واتركي الخضار جانباً. 3- في وعاء صغير، ضعي البيض، زلال البيض والحليب. 4- نكّهي بالملح والفلفل الأسود واخفقي المكوّنات حتى تتجانس. 5- حمّي مقلاة على حرارة متوسّطة واسكبي فيها مزيج البيض. 6- عندما تنضج العجة من الجهة الأولى، اقلبيها وأضيفي إليها الهليون والفطر والجبن. 7- اطوي العجة وقدّميها مباشرةً على سفرتك ||| |
رد: اسهل طريقه لعمل عجة البيض للرجيم , عجة البيض دايت
سلمت يمناك على اختيارك للطبق
دمتِ ودام عطائك |
رد: اسهل طريقه لعمل عجة البيض للرجيم , عجة البيض دايت
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
الساعة الآن 12:06 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010