منتديات رغد الشمال - نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

منتديات رغد الشمال (http://www.rag7d.com/vb/index.php)

- - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ (http://www.rag7d.com/vb/forumdisplay.php?f=23)

- - نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم (http://www.rag7d.com/vb/showthread.php?t=24658)

نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

مقادير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم
- النودلز : 200 غم

https://images.alwatanvoice.com/news...9998992249.jpg

- زيت السمسم : ملعقة صغيرة

- الجزر : 1 حبة (مقطع شرائح أو مبشور)

- الملفوف : 2 كوب (ابيض مفروم شرائح رفيعة)

- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)

- الماء : ربع كوب

- صلصة الصويا : 3 ملاعق كبيرة (لايت)

- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

- البصل الأخضر : عود (للتزيين

طريقة تحضير نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

1. اسلقي النودلز في قدر به ماء مغلي تبعاً للتعليمات الموجودة على العلبة، ثمّ صفيها واتركيها جانباً.

2. ضعي زيت السمسم و الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ اقلي بها الخضار لمدّة دقيقة، ثمّ أضيفي الماء والصويا صوص وقلبي المزيج لمدة 5 دقائق

3. أضيفي النودلز وقلّبي جيداً، ثم اسكبي النودلز في طبق التقديم مع رشة بصل اخضر و قدميها ساخنة

رد: نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ

رد: نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت

رد: نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

سلمت يداك
ومشكور ع طرحك
لاهنت

رد: نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم