سلطة الكينوا والخضار المشوية - Quinoa and Vegetables Salad
:
http://c.top4top.net/p_36708l3y1.jpg 185 جرام كينوا اكوب قرع مقطع مكعبات كوب طماطم كرزية 2 حبة كوسا مقطعة شرائح 2 بصل مقطعة شرائح 3 ملعقة زيت زيتون 1 ملعقة كزبرة خضراء مفرومة ملح _ فلفل اسود حسب الرغبة الصلصة عصير وبشر ليمونة ربع كوب زيت زيتون ملح _ فلفل اسود حسب الرغبة نخلطهم مع بعض الطريقة ( في صينية فرن نضع القرع + البصل + الكوسا + الطماطم ) ونتبل بالفلفل والملح ثم نوزع فوقها زيت الزيتون نشوي الخضار في الفرن نصف ساعة في قدر نضع ماء وملح وفلفل ثم نضيف لها الكينوا نخفف النار ونتركها تغلي 15 دقيقة نتركها جانبا الى أن تبرد نضيف الى الكينوا الخضار المشوية ثم نضيف لها الصلصة وأخيرا نضيف الكزبرة على الوجه :: |
رد: سلطة الكينوا والخضار المشوية - Quinoa and Vegetables Salad
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ
|
رد: سلطة الكينوا والخضار المشوية - Quinoa and Vegetables Salad
تسلم الايادي
والله يعطيك العافيه |
الساعة الآن 11:27 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010