منتديات رغد الشمال

منتديات رغد الشمال (http://www.rag7d.com/vb/index.php)
-   - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، (http://www.rag7d.com/vb/forumdisplay.php?f=24)
-   -   سلطة الخضار بالنعناع والليمون | وصفات طبخ صحى للرجيم (http://www.rag7d.com/vb/showthread.php?t=13288)

مُزُنْ 07-12-2014 11:48 AM

سلطة الخضار بالنعناع والليمون | وصفات طبخ صحى للرجيم
 
:

https://www.youtube.com/watch?v=2W9cSx7SRdo


*المقادير
ثلاث طماطم حمراء
ثلاث حبات خيار
بصل ابيض
خس خمس حبات
حبتين فجل
*الصلصة
عصير ليمونة واحدة ونصف
نعناع يابس
زيت زيتون
ملح _ فلفل اسود
سماق ملعقة شاي

*الطريقة
تقطع الطماطم حبات متوسطة
ثم يقطع الخيار والخس حبات متوسطة
ويقطع البصل الابيض شرائح طولية
والفجل حبات صغيرة
واخيرا تخلط مقادير الصلصة من غير النعناع
وتضاف على السلطة قبل التقديم
يرش النعناع على وجه السلطة او يخلط مع الصلصة
حسب الرغبة
وبالعافية

::

juman96 08-12-2014 07:50 AM

رد: سلطة الخضار بالنعناع والليمون | وصفات طبخ صحى للرجيم
 
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ


الساعة الآن 01:35 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط