منتديات رغد الشمال

منتديات رغد الشمال (http://www.rag7d.com/vb/index.php)
-   - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، (http://www.rag7d.com/vb/forumdisplay.php?f=24)
-   -   البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد (http://www.rag7d.com/vb/showthread.php?t=13372)

пαнεɔ 04-01-2015 12:56 PM
البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
 
:


http://im45.gulfup.com/5Kl3nv.jpg

البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد وفيتامين ب وهو أحد أهم الحبوب الكاملة المفيدة للصحة والجسم
حيث يساعد في الوقاية من أمراض القلب وفقاً لما ذكرته كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد الأمريكية. كما ان فوائد البرغل للرجيم
تبدو واضحة بفضل وجود الألياف الغذائية مع العديد من المركبات الغذائية الأخرى التي تساعد في الرجيم.

ويستخدم البرغل على نطاق واسع في المطبخ الشرقي, خاصة في التبولة الشامية والكفتة. والبرغل له قوام مضغي لذيذ.
والبرغل هو عبارة عن حبوب القمح الكامل حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفقد في عملية التكرير لمنتجات القمح المعالجة.
وفوائد البرغل للرجيم تتركز في زيادة الشبع وانخفاض الدهون والسعرات كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات.
::

juman96 05-01-2015 01:27 PM
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
 
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ

غفوة حلٌم 05-01-2015 11:10 PM
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
 
يعطيك العافيه ماننحر منك ولا من جديدك

مُزُنْ 10-01-2015 11:44 AM
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
 
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير

غفوة حلٌم 10-01-2015 11:28 PM
رد: البرغل مصدر جيد للألياف الغذائية والبروتين والحديد
 
يعطيك العافيه ماننحرمنك يارب
ودي لك

:20:


الساعة الآن 08:53 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط