طرق الحفاظ على صحة وجمال البشرة
 

:


:


http://im27.gulfup.com/2012-08-06/1344256995681.jpg


قدمت خبيرة التجميل هند محمد، طرق الحفاظ على صحة وجمالها بشرة الفتيات فى ليالى رمضان،
وتقول الخبيرة على الفتاة أولا أن تتبع نظاما غذائيا سليما مع تناول كميات من المياه بما يعادل 3 لترات يوميا فى فترة الإفطار،
بالإضافة إلى عدم تناول وجبات دسمة على الإفطار ومحاولة الإكثار من الخضروات والفاكهة وفى حالة الوجبات الدسمة يفضل احتساء الشوربة قبله.

وتضيف أن شهر رمضان فى فصل الصيف ينبغى على الفتيات تناول كميات كبيرة من العصائر حتى تقوم بالتعويض ما فقدته أثناء فترة الصوم،
وأيضا استخدام مرطبات البشرة، وعمل قناع ليساعد على ترطيب البشرة، والذى يمكن تحضيره فى المنزل
عن طريق خلط ملعقة عسل سائل وملعقتين من زيت الزيتون وملعقة زيت السمسم وملعقة زيت لوز وأخرى من الجلسرين،
ونستخدمه يوميا حتى نتفادى جفاف البشرة فى رمضان.

يعطيكك آلعآفيةة يآرب عَ آلطرح :047::047:
مَ ننحرمش :69:

:22::154:

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه ... دمتي برعاية الله

رد: طرق الحفاظ على صحة وجمال البشرة