غصة الوريد
13-04-2013, 02:31 PM
قلبك جريح .. ؟ امنحه ستة أشهر ،!
عندما يتحطم قلب شخص ما تصبح عواطفه ومشاعره فوضوية ، و تتحول هذه العواطف
... والمشاعر من اليأس إلى العجز، ومن العجز الى القلق والاضطراب.
ذلك، يقول خبراء الصحة العقلية إن أفضل علاج لجراح القلب يكمن في أشكال الإلهاء المختلفة
والحديث مع الأصدقاء.
بحسب الاختصاصيين يستغرق الأمر ستة أشهر على الأقل للتغلب على أزمة ناتجة عن الانفصال،
تلك الفترة قد تكون عصيبة يمر خلالها المتلوع من فقدان الحبيب بمشاعر مختلفة، من أسى وشك في
النفس وقلق، بل وحتى الكراهية، كل ذلك ورأسه أو رأسها لا يشغله سوى سؤال واحد: لماذا؟
كثير من الناس ينكفئون على أنفسهم، بل إن بعضهم يفكر في الانتحار، ويرون أن حياتهم من دون المحبوب لم يعد لها معنى.
ويقول الاختصاصيون: «المشاعر التي يعانيها الإنسان نتيجة الانفصال هي نفسها التي يشعر بها
عندما يموت شخص ما، لذا طبيعي للغاية أن يبكي».
والشخص المصاب بسهم الفراق يبدأ في الإحساس بالأسى لنفسه، وهو ما يدل على أنه دخل
المرحلة الثانية من مراحل لوعة الحب، بخلاف المرحلة الأولى التي يعيش الملتاع خلالها إحساسا
بالرفض أو الإنكار، وفي هذه المرحلة - المرحلة الثانية - يأفل الاحساس بالأمل ويسيطر الاحساس
باليأس، ولكن عندما يتملكه إحساس الغضب والثورة فذلك مؤشر جيد، فهو مؤشر على أن المرحلة
العصيبة في طريقها للانتهاء وأن مرحلة جديدة من حياته بتوجه مختلف ستبدأ قريبا.
ويزداد الأمر صعوبة عندما يكرس الشخص نفسه تماما للطرف الثاني وتقل اتصالاته بالآخرين»،
ويشعرون أن الانفصال دمر حياتهم تماما، أما الأشخاص أولئك الذين يعيشون في دائرة اجتماعية
نشطة فحالهم يكون أفضل كثيرا. وينبغي أن يصغي الأصدقاء السمع. «يعدون الشاي ويضعون علبة
من المناديل الورقية على مقربة». وقال شيلبرغ إن اصطحاب الصديق جريح القلب الى أحد دور السينما
أو المسرح من الحيل الجيدة، التي تفيد في إلهائه عن ألمه. الأشخاص الذين يريدون أن يتغلبوا على
جراحهم العاطفية وحدهم من دون عون، عليهم أن يولوا اهتمامهم لأمر ما، الرياضة مثلا.
إن أسلوب التعامل مع ألم الانفصال مهم أيضا في تقليل مدة وحدة الألم، فالأشخاص الذين ينفصلون بهدوء ،
يقل شعورهم بالألم .!
كما ينصح الاختصاصيون ذوي القلوب الجريحة أن يمعنوا في التفكير في تصوراتهم عن الحب،
مثل أن يسأل الشخص نفسه، هل كان يحب شريكه الذي انفصل عنه، بصدق ،أم كان الأمر مجرد حب امتلاك ؟
حينها سيتضح لهم أنه إذا كانت العلاقة حبا حقيقيا فسيتمنون السعادة للآخر ،،
عندما يتحطم قلب شخص ما تصبح عواطفه ومشاعره فوضوية ، و تتحول هذه العواطف
... والمشاعر من اليأس إلى العجز، ومن العجز الى القلق والاضطراب.
ذلك، يقول خبراء الصحة العقلية إن أفضل علاج لجراح القلب يكمن في أشكال الإلهاء المختلفة
والحديث مع الأصدقاء.
بحسب الاختصاصيين يستغرق الأمر ستة أشهر على الأقل للتغلب على أزمة ناتجة عن الانفصال،
تلك الفترة قد تكون عصيبة يمر خلالها المتلوع من فقدان الحبيب بمشاعر مختلفة، من أسى وشك في
النفس وقلق، بل وحتى الكراهية، كل ذلك ورأسه أو رأسها لا يشغله سوى سؤال واحد: لماذا؟
كثير من الناس ينكفئون على أنفسهم، بل إن بعضهم يفكر في الانتحار، ويرون أن حياتهم من دون المحبوب لم يعد لها معنى.
ويقول الاختصاصيون: «المشاعر التي يعانيها الإنسان نتيجة الانفصال هي نفسها التي يشعر بها
عندما يموت شخص ما، لذا طبيعي للغاية أن يبكي».
والشخص المصاب بسهم الفراق يبدأ في الإحساس بالأسى لنفسه، وهو ما يدل على أنه دخل
المرحلة الثانية من مراحل لوعة الحب، بخلاف المرحلة الأولى التي يعيش الملتاع خلالها إحساسا
بالرفض أو الإنكار، وفي هذه المرحلة - المرحلة الثانية - يأفل الاحساس بالأمل ويسيطر الاحساس
باليأس، ولكن عندما يتملكه إحساس الغضب والثورة فذلك مؤشر جيد، فهو مؤشر على أن المرحلة
العصيبة في طريقها للانتهاء وأن مرحلة جديدة من حياته بتوجه مختلف ستبدأ قريبا.
ويزداد الأمر صعوبة عندما يكرس الشخص نفسه تماما للطرف الثاني وتقل اتصالاته بالآخرين»،
ويشعرون أن الانفصال دمر حياتهم تماما، أما الأشخاص أولئك الذين يعيشون في دائرة اجتماعية
نشطة فحالهم يكون أفضل كثيرا. وينبغي أن يصغي الأصدقاء السمع. «يعدون الشاي ويضعون علبة
من المناديل الورقية على مقربة». وقال شيلبرغ إن اصطحاب الصديق جريح القلب الى أحد دور السينما
أو المسرح من الحيل الجيدة، التي تفيد في إلهائه عن ألمه. الأشخاص الذين يريدون أن يتغلبوا على
جراحهم العاطفية وحدهم من دون عون، عليهم أن يولوا اهتمامهم لأمر ما، الرياضة مثلا.
إن أسلوب التعامل مع ألم الانفصال مهم أيضا في تقليل مدة وحدة الألم، فالأشخاص الذين ينفصلون بهدوء ،
يقل شعورهم بالألم .!
كما ينصح الاختصاصيون ذوي القلوب الجريحة أن يمعنوا في التفكير في تصوراتهم عن الحب،
مثل أن يسأل الشخص نفسه، هل كان يحب شريكه الذي انفصل عنه، بصدق ،أم كان الأمر مجرد حب امتلاك ؟
حينها سيتضح لهم أنه إذا كانت العلاقة حبا حقيقيا فسيتمنون السعادة للآخر ،،