طرق الحفاظ على صحة وجمال البشرة

[juman96]

:


:


http://im27.gulfup.com/2012-08-06/1344256995681.jpg (http://www.gulfup.com/show/X9e1x79j3i2gw8c)


قدمت خبيرة التجميل هند محمد، طرق الحفاظ على صحة وجمالها بشرة الفتيات فى ليالى رمضان،
وتقول الخبيرة على الفتاة أولا أن تتبع نظاما غذائيا سليما مع تناول كميات من المياه بما يعادل 3 لترات يوميا فى فترة الإفطار،
بالإضافة إلى عدم تناول وجبات دسمة على الإفطار ومحاولة الإكثار من الخضروات والفاكهة وفى حالة الوجبات الدسمة يفضل احتساء الشوربة قبله.

وتضيف أن شهر رمضان فى فصل الصيف ينبغى على الفتيات تناول كميات كبيرة من العصائر حتى تقوم بالتعويض ما فقدته أثناء فترة الصوم،
وأيضا استخدام مرطبات البشرة، وعمل قناع ليساعد على ترطيب البشرة، والذى يمكن تحضيره فى المنزل
عن طريق خلط ملعقة عسل سائل وملعقتين من زيت الزيتون وملعقة زيت السمسم وملعقة زيت لوز وأخرى من الجلسرين،
ونستخدمه يوميا حتى نتفادى جفاف البشرة فى رمضان.

[[ سيدة الخُزآمى ]]

يعطيكك آلعآفيةة يآرب عَ آلطرح :047::047:
مَ ننحرمش :69:

:22::154:

[مُزُنْ]

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه ... دمتي برعاية الله

[مَرٿ س̭نھہ]

اهلابك / :aghmad:
انتقاء رائعhttp://www.htoof.com/up/uploads/13464723021.gif (http://www.htoof.com/up/)
تسلم يدينك http://www.htoof.com/up/uploads/13464723022.png (http://www.htoof.com/up/)
ماننحرم من جديدك :73:
ودمت بخير ❤ }. :)

:152::22: