إرشادات لتجنب النسيان

[juman96]

:


الاسباب التي تجعل الانسان دائم النسيان ...!!


هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خلل في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:
• وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الإرهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :
• كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات بانواعه سواء في اللحوم او البقول
اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر

http://im13.gulfup.com/2012-06-08/133914641281.jpg (http://www.gulfup.com/show/X5qsk21x6ujmh)


اتمنى لكم دوام الصحه و العافيه ..../~

[[ سيدة الخُزآمى ]]

طرح رآئع و مهم جداَ :82:

يعطيك العآفيةة يآرب :047::047:
مَ ننحرمش :aghmad:

:22::154:

[نبضات مجروحه]

موضوع مهم ومفيد
كل الشكر لكِ
دمتِ بخير

[ام راشد]

http://members.lycos.co.uk/wahati/up/uploading/12l.gif

[juman96]

;21617']طرح رآئع و مهم جداَ :82:

يعطيك العآفيةة يآرب :047::047:
مَ ننحرمش :aghmad:

:22::154:

آآلـِف شكَــر عَ آلمـرور . ،
ومآقصّــرت عَ آلحـضور آلحِـلو . ،:152:

[【مِثڶيَ ڨڶيَڶ】]

معلومًآت مهمه شَكريآـإت http://www.htoof.com/vb/images/smilies/21.gif

[أصدآف]

يالله النسيااان


جد ياكثرره


تسلم ايدينك جمآن

[مَرٿ س̭نھہ]

اهلابك / :aghmad:
انتقاء رائعhttp://www.htoof.com/up/uploads/13464723021.gif (http://www.htoof.com/up/)
تسلم يدينك http://www.htoof.com/up/uploads/13464723022.png (http://www.htoof.com/up/)
ماننحرم من جديدك :73:
ودمت بخير ❤ }. :)

:152::22:

[juman96]

موضوع مهم ومفيد
كل الشكر لكِ
دمتِ بخير

لا حُرمت أبداً هذه الإطْلاله ..أسْعدكِ ربُ السّموات (:152:)

[juman96]

http://members.lycos.co.uk/wahati/up/uploading/12l.gif

لا حُرمت أبداً هذه الإطْلاله ..أسْعدكِ ربُ السّموات (:152:)

[juman96]

معلومًآت مهمه شَكريآـإت http://www.htoof.com/vb/images/smilies/21.gif

لا حُرمت أبداً هذه الإطْلاله ..أسْعدكِ ربُ السّموات (:152:)

6