تمارين الأطفال للتخلص من الإمساك

[ام راشد]

تمارين الأطفال للتخلص من الإمساك





قد يعاني طفلك من وقت للآخر من الإمساك وصعوبة في الإخراج لذا وبحركات بسيطة تستطيعي أن تساعدي طفلك وتخففي من آلمه.
التمرين الأول :
عمل تمسيدات دائرية على البطن وحول الصرة باتجاه عقارب الساعة.
التمرين الثاني :
حركة ركوب الدراجة : امسكي كاحلي طفلك واثني إحدى ركبتيه وادفعيها لتصل قريبا من بطنه وهكذا كرري الحركة على الرجل الأخرى وهكذا وببطء وبشكل إيقاعي عدة مرات .
التمرين الثالث :
ثني الركبتين معا : امسكي كاحلي طفلك واثني ركبتيه في الوقت نفسه وادفعيها بنعومة باتجاه البطن ابقي في هذه الوضعية لبضع ثواني كرري العملية عدة مرات.

[نبضات مجروحه]

الله يعطيك الف عافيه
موضوع مهم ومفيد

[ام راشد]

http://www.sawa24.com/forum/uploaded/21_ax-trhib-1-6-1.gif (http://www.alhgaaz.com/vb/t14465/)

[همسآت قلب]

:th_hearts_flyinghea


عواااااااافي على الجهد
وتسلم الأيآأآأآأآأآأآأآدي
{طرحـ رائعـ}
لكِ كل زهوري .. مع خالص شكري
لاعدمنا هذا الحظور المتألق
مودتي وامتناني


:115::78::115:

[ام راشد]

http://www.sawa24.com/forum/uploaded/21_ax-trhib-1-6-1.gif (http://www.alhgaaz.com/vb/t14465/)

[juman96]

عسسسآك على القوة .. شكراً لكِ عَزيزتي.♥

[ام راشد]

هلا بيك

منورة

[مَرٿ س̭نھہ]

اهلابك / :aghmad:
انتقاء رائعhttp://www.htoof.com/up/uploads/13464723021.gif (http://www.htoof.com/up/)
تسلم يدينك http://www.htoof.com/up/uploads/13464723022.png (http://www.htoof.com/up/)
ماننحرم من جديدك :73:
ودمت بخير ❤ }. :)

:152::22: