كيف تتعامل مع الغبار مهم

[ام راشد]

نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !



http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-cd890b97d3.jpg





http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-82a56d8394.jpg


١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين



http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-c12c7d7346.jpg


٢ - استنشاق الماءبوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه




http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-88c97c3feb.jpg



٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم




http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-adb07f0972.jpg



٤ - الإكثار من شرب الماء






http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-fba3248e14.jpg


٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ



http://www.yousif.ws/upload/uploads/images/yousif-4ba51f652d.jpg















عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجرمن كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..


هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.



حفظكم الله بحفظه

[همسآت قلب]

تسلم أناملك على الطرح الرائع
:icon-thumb:
يعطيك ربي العافية
بـإنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي مع تحياتي
:Copie de g5g5-50012

[ام راشد]

http://www.dubaieyes.net/gallery/data/media/25/ax-trhib-1-4-8.gif
http://im10.gulfup.com/2011-12-25/1324772688442.gif

[juman96]

لـآ عدمتكَ يَ ربَ
دمتيَ بَ سسسعآدهَ
:152: << لَ روحكَ . .

[~ شعاع ~]

نصائح مهمة
يعطيك العافية
تحيتي.

[ام راشد]

هلا وغلا منورين

[نبضات مجروحه]

موضوع في غاية الاهميه
كل الشكر لكِ

[ام راشد]

http://alsbtain.alatham.com/qatifoasis/upload//12809-2-103394342.gif (http://fashion.azyya.com/)

[مَرٿ س̭نھہ]

اهلابك / :aghmad:
انتقاء رائعhttp://www.htoof.com/up/uploads/13464723021.gif (http://www.htoof.com/up/)
تسلم يدينك http://www.htoof.com/up/uploads/13464723022.png (http://www.htoof.com/up/)
ماننحرم من جديدك :73:
ودمت بخير ❤ }. :)

:152::22: