زوجي شديد التّوتر ... كيف أُساعده ؟!

[دعاء 27]

http://forum.imageslove.net/photos/img_1385465202_730.png











تبدو علامات التوتر واضحة في حركات زوجكِ وسلوكيّاته ومزاجه المتقلّب
وكثرة انتقاداته وابتعاده عنكِ و رغبته المتزايدة في الإختلاء بِنفسه ...؛ فمسائل كثيرة
تشغل تفكيره ويُمكن لأيٍّ منها أن يُقلقه ويُسبّب له التوتر والأرق في أيّ لحظة !


:Copie de IHF03009[1


كيف تُساعدينه وتُخفّفين عنه الحمل الذي يُثقل كاهله ويكبس أنفاسه ؟
إليكِ بعض النّصح والإرشاد في هذا المقال :

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif أعدّي لزوجكِ مأكولات صحيّة تُقوّي جهازه المناعي وتُبقيه بمنأى عن
المشاكل الصحيّة التي يُمكن أن يُسبّبها له التوتر .

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif شجّعي زوجكِ على ممارسة الرياضة حتى تُساعده في تصفية ذهنه وتُفريغ الطاقة السلبية منه
واستبدالها بِطاقة إيجابية تمنحه الصحة والشعور بالسعادة والقدرة على التفكير
في حلول منطقية للمشاكل التي تُسبّب له التوتر.

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif إن كنتِ و زوجكِ تتقاسمان المهام المنزليّة فيما بينكما ، إحرصي على إنجاز حصته منها من دون أن تسأليه ؛
فلا تكون بالتالي عبئاً إضافياً عليه وعلى حالته النفسيّة الحرجة .

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif إبذلي في ما وسعكِ حتى ترسمي الضّحكة على ثغر زوجكِ ، كأن تقوما معاً بنشاطات تُضحكه
أو تُشاهدان ما يسرّكما . فالضحك أفضل علاج للتوتر ويُساعد على الإسترخاء .

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif خطّطي لنشاطات ومشاريع محببة إلى قلب زوجكِ . فبصرف النظر عن النشاط ، ثِقي بأنه
سيشعر بالراحة والسعادة لأنكِ معه وبقربه وتُساندينه .

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif قومي بِمبادرات رومانسيّة تُثبت لزوجكِ مدى حبكِ له واهتمامكِ به . فالرومانسيّة في الظروف الصعبة
ستُشعره بأنه محبوب وستُذكّره بالأوقات السعيدة في حياتكما ، وسيفرح لذلك .

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif إمنحي زوجكِ المساحة والوقت الذي يحتاجه ليُفكّر ويلتقط أنفاسه ويحلّ أموره ويستعيد
قواه . لكن ، إحرصي في الوقت نفسه على دعمه والوقوف إلى جانبه متى احتاجك .

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif لا تكوني أمّه ؛ بل زوجته .؛
بِكلامٍ آخر .. لا تتذمّري أو تشتكي أو تضغطي على زوجكِ أو تحومي حوله ،
إنما اهتمّي به وأظهري له كلّ الدعم والحب .

http://www.rag7d.com/vb/images/icons/Icon26.gif تحلّي بالصبر ولا تدعي التوتر يتملّككِ ويدفعكِ لـ استعجال زوجكِ في التفكير لِحلّ مسائله العالقة .؛
والأفضل مِن ذلك أن تتحدّثي معه عن هذه المسائل وتأخذي
بِيده لِتتعاملا معها معاً كفريق واحد و يد واحدة .


http://www.rag7d.com/vb/images/smilies/Copie%20de%20IHF03009[1].gif



تلك كانت نصائحنا المتواضعة ؛ للتعامل مع توتر الزوج وضغوطه النفسية .
هل ما تُضيفونه إليها ؟ شاركونا أفكاركم .. http://www.rag7d.com/vb/images/icons/pencil1.gif




مُنتقى ..







http://forum.imageslove.net/photos/img_1385465203_591.png

[مداد اليراع]

نصائح جميلة وثمينة بل كوني طبيب نفسي يختار الوقت والمكان المناسب لمساعدته


فهناك بعض الزوجات ليس عيباً فيهن ولكن من فرط حبهن لأزواجهن لاتتحمل ان تراه متوتر


فنجدهن يلحن ويصرن بعدة اسئلة منها:


وش فيك وش صاير أنت فيك شي يالله قلي لا انت ماانت فلان اللي اعرفه


وفي الطرف المقابل تركه ليس صحيح إذاً لتمسك العصى من الوسط كما اسلفنا


تختار الوقت والمكان المناسب والحذر الحذر ان تسأليه امام اولاده او اي شخص مهما كانت قرابته


بوركتِ اختنا ام يوسف

[براءة مشاعر]

طرح في غاية الجمال
بوركت

[دعاء 27]

حيّا الله الأكااارم
وبالخير والبشرى طيّب الأنفاس و عطّر الأوقات


جزاكم الله خيراً سيد مداد ع هذا التنوير الجميل والإضافة الداعمة
المُثرية ؛ العازفة ع حساس الوتر لِتُنبىء بِماس الأثر
أثرى الله أيامكم ولياليكم سعداً و بُشرى .
هـذا
ولازلنا بانتظااار المزيد من الإثراء الجميل من جل كرام رغد الشمال
حفظكم وحفظنا ربنا المتعال ..

http://forums.ozkorallah.com/imgcache/13340.png




و
للطيبة الحبيبة براءة


http://up.hawahome.com/uploads/14224546271.gif


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1396568804_594.gif