пαнεɔ
08-07-2016, 11:18 PM
http://store2.up-00.com/2016-07/1467714170072.jpg (http://www.up-00.com/)
مكونات
فلفل أبيض
مايونيز قليل الدسم
عصير الليمون
خردل
صلصة الفلفل الحار
صدور الدجاج
كرفس
بصل أخضر
أوراق الريحان
سبانخ
الطريقة
1- امزجي المكونات الخمس الأولى وحركيهم جيدا.( الصلصة )
2- قطعي صدور الدجاج الى مكعبات ومن ثم ضعيها في المقلاة حتى تنضج بعد رشها بالزيت لمنع التصاق الدجاج لمدة 20 دقيقة حتى يصبح محمراً.
3- في وعاء متوسط الحجم امزجي الدجاج،الكرفس،البصل الأخضر والريحان.
4- أضيفي مزيج المايونيز وحركيهم بلطف.
5- وزعي كوب من السبانج في كل طبق من أطباق السلطة.
6- اسكبي ملعقة من مزيج الدجاج فوق السبانخ وقدميها.
ملاحظة
يمكنك تزيين السلطة بقليل من الصنوبر
مجموع السعرات :
185
::
مكونات
فلفل أبيض
مايونيز قليل الدسم
عصير الليمون
خردل
صلصة الفلفل الحار
صدور الدجاج
كرفس
بصل أخضر
أوراق الريحان
سبانخ
الطريقة
1- امزجي المكونات الخمس الأولى وحركيهم جيدا.( الصلصة )
2- قطعي صدور الدجاج الى مكعبات ومن ثم ضعيها في المقلاة حتى تنضج بعد رشها بالزيت لمنع التصاق الدجاج لمدة 20 دقيقة حتى يصبح محمراً.
3- في وعاء متوسط الحجم امزجي الدجاج،الكرفس،البصل الأخضر والريحان.
4- أضيفي مزيج المايونيز وحركيهم بلطف.
5- وزعي كوب من السبانج في كل طبق من أطباق السلطة.
6- اسكبي ملعقة من مزيج الدجاج فوق السبانخ وقدميها.
ملاحظة
يمكنك تزيين السلطة بقليل من الصنوبر
مجموع السعرات :
185
::