دايت ميلك شيك الموز

[مُزُنْ]

:

http://store1.up-00.com/2016-07/1467637244561.jpg (http://www.up-00.com/)


1.قطعي نصف الموزة الى شرائح وضعيها في كيس بالفريزر لمدة يوم وضعي النصف الأخر بكيس أخر لمرة أخرى.
2.قومي بوضع النصف المجمد في الخلاط ،1/3 كوب الثلج، ¾ كوب الحليب وملعقة الفانيلا وأخلطيهم جيدا .
3.اسكبي المزيج في الكوب ورشي القرفة .

مجموع السعرات :
128


::

[غصة الوريد]

آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ....لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ
لِرُوحُكْ آكَآلِيلُ الجُورِيْ....!

[пαнεɔ]

شكرا لك على الموضوع الجميل

[نبضات مجروحه]

الله يعطيك الف عافيه
شاكره لك جهودك