نبضات مجروحه
28-04-2016, 01:13 AM
الثقة بالنفس من أكثر الأشياء التى يحتاجها كل إنسان ليصبح أكثر اقتناعاً بمهاراته وقدراته وتزداد ثقته بنفسه ليحقق النجاح والتقدم ويصل بأحلامه حتى السماء ويحققها،
7 طرق تساعدك على أن تصبح أكثر ثقة بنفسك.
1-تقوية عقلك بأفكار إيجابية عن نفسك، فالثقة بالنفس هى حالة ذهنية يمكن أن تصل لها بتخصيص وقتاً للعمل على تعزيز عقلك بالأفكار الإيجابية، ساعة واحدة يومياً يمكن أن تصل بك إلى الثقة، فلا تقصر فى حق نفسك ودع عنك الفشل.
2- تجاهل الأفكار السلبية التى لا تحتاج إليها، حيث يمكنك تجاهل كل هذه الأفكار لأنها ستسبب لك الفشل ولا تفكر فيها مطلقاً، فكلما جاءت لك فكرة سلبية اشغل ذهنك بشئ آخر وعزز ثقتك بنفسك.
3- ضع نفسك فى أشياء تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، فيمكنك المشاركة فى دورات تدريبية للثقة بالنفس أو حتى العمل يساعد على هذا الأمر.
4- اقترب من مجموعة من الأصدقاء الذين تثق بهم، فهؤلاء قادرون على تعزيز ثقتك بنفسك.
5- اهتم بشكل ملابسك عند الخروج، فهذا الأمر أيضاً سوف يعزز ثقتك بنفسك ويجعلك تتصرف بشكل أفضل.
6- حسن من مهاراتك، بأن تعرض نفسك لمواقف تخاف منها مثل: الوقوف على المسرح ومواجهة الجمهور، حيث ستكتسب مهارات أكبر وتثق بنفسك.
7- الثقة يجب أن تكون خارج نطاق عملك فقط، فيجب أن تعلم مواضع قوتك خارج العمل وفى حياتك اليومية وابحث لنفسك عن أنشطة وهوايات تعزز ثقتك بنفسك مثل: القراءة، التأمل، اليوجا وغيرها.
7 طرق تساعدك على أن تصبح أكثر ثقة بنفسك.
1-تقوية عقلك بأفكار إيجابية عن نفسك، فالثقة بالنفس هى حالة ذهنية يمكن أن تصل لها بتخصيص وقتاً للعمل على تعزيز عقلك بالأفكار الإيجابية، ساعة واحدة يومياً يمكن أن تصل بك إلى الثقة، فلا تقصر فى حق نفسك ودع عنك الفشل.
2- تجاهل الأفكار السلبية التى لا تحتاج إليها، حيث يمكنك تجاهل كل هذه الأفكار لأنها ستسبب لك الفشل ولا تفكر فيها مطلقاً، فكلما جاءت لك فكرة سلبية اشغل ذهنك بشئ آخر وعزز ثقتك بنفسك.
3- ضع نفسك فى أشياء تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، فيمكنك المشاركة فى دورات تدريبية للثقة بالنفس أو حتى العمل يساعد على هذا الأمر.
4- اقترب من مجموعة من الأصدقاء الذين تثق بهم، فهؤلاء قادرون على تعزيز ثقتك بنفسك.
5- اهتم بشكل ملابسك عند الخروج، فهذا الأمر أيضاً سوف يعزز ثقتك بنفسك ويجعلك تتصرف بشكل أفضل.
6- حسن من مهاراتك، بأن تعرض نفسك لمواقف تخاف منها مثل: الوقوف على المسرح ومواجهة الجمهور، حيث ستكتسب مهارات أكبر وتثق بنفسك.
7- الثقة يجب أن تكون خارج نطاق عملك فقط، فيجب أن تعلم مواضع قوتك خارج العمل وفى حياتك اليومية وابحث لنفسك عن أنشطة وهوايات تعزز ثقتك بنفسك مثل: القراءة، التأمل، اليوجا وغيرها.