طرق لضبط أعصابك

[نبضات مجروحه]

طرق لضبط أعصابك.,،؛


..{{السلام عليكم ورحمه الله وبركته}}..




..{{لا تصاحبي إلا ذوي الشخصيه الهادئه المحبه
و ابتعدي عن مصاحبة أصحاب الشخصيات الإنفعاليه
والمشاكسه و العنيده ، فكل نقاش مع هؤلاء
محكوم عليه بالفشل}}..

.,،؛
..{{كوني دوماً على خيرما يرام بمراقبة نفسك و ليكن ذلك عن طريق الصور وخاصة في المناسبات ف الصور سوف تبين لك إذا كنتِ مضطربه أو قلقه أو مشوشه }}..


.,،؛

..{{كرري على نفسك عبارة أنك باردة الأعصاب,
كرريها كثيراً بينك و بين نفسك و خاصة حين تذهبين إلى فراشك مساءً}}..

.,،؛

..{{عندما تصغين إلى شخص اجتهدي بالحفاظ على هدوء أعصابك و استرخي ، لاتقطبي بين حاجبيك،احتفظي بالنبره الهادئه الحياديه الثابته مهماً كان الموضوع مستفزاً}}..

[مُزُنْ]

الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير

[نبضات مجروحه]

مُزُنْ
شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي